03 септември 2006

Последни тренировки преди ДП

Разгрявам преди последната тренировка Вчера (2.09) пътувахме с колата на тренера ,за да направим последните си технически тренировки преди ДП Младежи в Смолян.Щяхме да тренираме на едни доста интересни терени около Самоков, където са се провели последните контролни за определяне на националните отбори за WOC Финландия 2001 година.Първо бягахме на терена от тогавашната къса дистанция на жените (3.1км).Района беше доста сложен с много микро-форми и тн.Времето ми е 39:00 като можех да сваля не повече от 2,3 минути от времето си (т.е. не можех да бягам с под 10мин/км).Следобяд се преместихме на Райово , бягал съм там и знаех , че е много сложен , ама много сложен терен.Отново бягахме женския маршрут от дългата дистанция.Картата е малка , така че маршрута беше от две части по 3.1км и 3.4 км . Тръгнахме заедно с Херо.Тръгнах по по-късия и по-лесен маршрут ,много малко губене - време отново над 10мин/км = 38'.На следващия по-дълъг с 300м маршрут бая се омазах.Време 50' минути на 3.4 дори на такъв район...За малко да излеза от картата , а за точките в микроформите просто незнаех какво става-някой ги намирах без проблем , но други :(.В петък пътуваме за Смолян , за да участваме на ДП Младежи.
Reactions: